很多宝妈以为生完宝宝就万事大吉,其实,产后万事才刚刚开始呢。产后会出现一系列的问题,其中最被人熟知的就是产后抑郁症了。一些具有传统思想的婆婆可能会对新产妇有一些要求,从而造成心理压抑,导致产后并发症。

而一切的起因很可能是因为重男轻女的封建观念。我朋友的婆婆在月子里每天无休止的唠叨她怎么生不出男孩,别人都能生男孩,还跟她说如果是男孩她就可以不用再生,让她一个月以后再生一个,最好去检查男女。由于我朋友是剖腹产,产后身体一直不太好,自己照顾不了宝宝,所以需要婆婆帮忙,就一直憋在心里,然后得了严重的产后抑郁症。

如果说产妇所在的家庭观念非常的封建,患上产后抑郁症的机率也就越大。那么,宝妈该如何破除封建思想呢?该怎么避免这些封建思想影响产妇的健康呢?

一、无论生了男孩还是女孩都要高兴

来自国外一所大学的报告中提到,宝宝的性别与父母从事的职业有关系,从事教育工作、服务行业的人员的生女孩可能性大,而工程师、会计师、程序员这类人可能生男孩,但是不管男女,都是天使的降临,父母应该高兴。而且现在社会转变越来越大,即使生了女儿也不用担心未来老无所依。不要因为生的宝宝不是家庭所期望的性别而不开心,更不要去期望孕妇一定要生男孩,应该对宝宝的性别抱着无所谓的态度,这样哺乳期的宝妈的心情会更加愉悦。

二、宝妈自己也要心胸开阔

宝妈在坐月子期间,无聊,无所事事,东想西想或者胡乱猜疑就会使自己陷入负面情绪。产妇可能会觉得公公婆婆对自己生的宝宝感受不满意,产生不良情绪。其实,新手妈妈没必要这样,月子期间如果自己气病了,受累的还不是自己吗!所以记得一定不要和自己怄气,不要跟自己过不去。

三、家人要把宝宝和产妇都重视起来

很多产后抑郁症患者之所以抑郁是因为家人把关注重点放在了宝宝身上,从而忽略了产妇的心情,建议丈夫和家人应该积极地和产妇沟通,让产妇不要把事情憋在心里,让其说出来,一起解决。宝宝出生后,产妇也要勇敢和家人沟通,此外,家人更加重视宝妈的营养,如果宝妈产后食欲不佳,可以准备一些口味清淡的孕产妇奶粉,我生完宝宝就一直没什么胃口,我老公就给我买了优博妈咪孕产妇配方奶粉,口味很清淡,喝起来没有什么不适感,而且里面营养也比较丰富,富含钙铁锌、维生素等营养素,能够保证我和宝宝充足的营养补给。

四、不能在产妇面前批评任何事情,也不要和产妇发脾气

月子期间是产妇恢复生理、心理、社会层面的关键过渡期,家人对产妇有诸多的不满,也不要去批评产妇。家人的质疑及批评会对产妇造成身心压力,容易患得患失,心情忧郁、烦躁,还能导致生病。

五、不要在产妇面前有纠纷

产妇需要安静的环境来调理身心。如果产妇能够在产后做好相应的护养工作,那么产妇的身体恢复得比较快,也能有充足的乳汁提供给宝宝。

在中国,有很多家庭想法比较开明,但是也有很多家庭思想很封建,具有很强的传宗接代观念,但是不管处于怎样的家庭,都需要家人和产妇共同努力。时代不同,育儿的观念也应该随时代的变化而变化,这样产妇出现产后抑郁的情况会更少出现。